Учеба в школе психологии продолжается и сейчас активно отрабатываем практику, которая помогает избавиться, от страхов, стыда, вины, одиночества, нехватки сил, апатии, также практика помогает найти ответы, почему жизнь складывается не так, как хотелось бы, это касается работы и отношений.
В школе нам постоянно говорят, что нужно писать посты в соц сетях, рассказывать как учимся, как развиваемся, и человек извне, который будет видеть твои изменения и рост, потихоньку будет проникать доверием к тебе, я и сам на днях, столкнулся с тем, что когда начал думать о том, сколько всего нужно делать, чтобы качественно вести соц сети, так выписал целый список специальностей: режисер, монтажер, оператор, правильно научиться говорить, красиво писать, избавиться от страха выступления на камеру, и много внутри еще непроработанных камней преткновения, которые мешают заняться всем этим, и от мысли от всего этого пухнет голова и внутри появляется какая-то тяжесть, что это сильно много и сразу все нужно научиться.
Одно радует, что как психолог, я понимаю, что это всё можно преодолеть в терапии, поэтому для себя выстроил план как мне этого всего добиться.
Есть такая фраза «Как съесть слона?», ответ гениален и прост «по кусочку», так вот, у меня примерно такая же первичная реакция на это все, как будто я хочу проглотить слона одним махом, поэтому психика отражает у меня это тем, что внутри строит реакцию этой самой тяжести и отсутствия желания начать это делать.
Что можно сделать в данном плане, чтобы не вызывать такую реакцию?
Для начала, надо разбить этот план на множество преодолимых кусочков, изначально можно поменять отношение к преодолению сложностей, я думаю, у многих бывало такое чувство, особенно кто занимался переездом из квартиры в квартиру, сколько всего нужно сделать, или ремонт, у меня это даже уборки касается, когда подумаю, что нужно её делать, сразу пропадает всякое желание.
Поэтому можно начать с того, чтобы проработать это чувство тяжести внутри, записался 31 к своему наставнику, чтобы проработать это чувство, и посмотрим, как пойдет дело дальше...
